Als mens proberen we zo goed mogelijk om te gaan met de veranderingen in onszelf en in de wereld om ons heen. Meestal vind je weer een nieuw evenwicht, soms raak je kortdurend of structureel uit balans. Als je vaker tegen dezelfde problemen aanloopt, kunnen we in psychotherapie onderzoeken hoe dat komt. Het kan gaan om in het verleden ontstane, diepgewortelde, vaak onbewuste patronen van voelen, denken en handelen.

Als inzichtelijk wordt wat de achtergrond en betekenis van de actuele klachten zijn, kan dat het functioneren verbeteren. Zelfkennis geeft houvast en maakt de eigen bewegingsvrijheid groter, waardoor je zelf weer verder kunt.

Deze therapie is niet geschikt als er sprake is van een verslaving, psychotische klachten of wanneer acute hulp buiten kantoortijden nodig kan zijn.